[dicas] sai alergia

Mais uma ajudinha pra quem é alérgico (como eu e o marido).

O despertar da primavera é visto com reservas pelos alérgicos ao pólen. As flores vêm acompanhadas de ataques de espirro, coceira nas mucosas, olhos lacrimejantes e vermelhos e, nos casos mais graves, asma. Muitos remédios caseiros apresentam, há décadas, eficácia comprovada contra esses sintomas desagradáveis.

1 - Um tratamento feito com óleo de nigela pode ajudar a harmonizar o sistema imunológico. Para isso, basta ingerir durante 3 meses 2 cápsulas do produto duas vezes ao dia.

2 - A alimentação também influencia na doença, principalmente antes da época da rinite alérgica. Vitamina C (frutas frescas e hortaliças) e magnésio (nozes e produtos à base de leite e cereais) fortalecem o sistema imunológico e ajudam a amenizar as reações alérgicas.

3 - Além disso, evite alimentos ricos em proteínas, mel e chá de ervas, que ocultam um grande potencial alérgico.

4 - Quando o nariz coça, uma ducha nasal feita com cloreto de sódio pode ajudar. Dissolva 1 colher de chá de sal de cozinha em 200 ml de água morna. Coloque a solução em uma ducha nasal. Deixe a água entrar e sair pelas narinas, alternando os lados. O ideal é fazer esse procedimento antes de ir para a cama.

5 - O vinagre de maçã apresenta eficácia comprovada contra a rinite alérgica. Misture 1 colher de chá em ½ copo de água e tome devagar, de preferência pela manhã.

6 - Alívio para a queimação nos olhos pode ser obtido colocando-se um pano sobre eles, que pode ser quente ou frio, o que for mais agradável.

Fonte: Reader´s Digest - in Yahoo